מים קפיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל קפיר מים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 שעות ו-10 דקות. גשו לסופר וקנו צימוקים, סוכר, מים ללא כלור, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו מים קפיר (Tibicos), איך לעשות מים קפיר, ו בעבודה: מנגו לאסי עם קפיר ומי אלוורה (מתכונים דומים).