מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
ביצי שטניות
מלבני טוסט שרימפס
אגרולים של שרימפס עם מטבל מלפפון ויוגורט
סלט טונה וביצים
מרינדה טריאקי I
סטייק הליבוט צלוי ברוטב פטל
פיצה סלמון מעושן ועגבניות
שרימפס ברוטב שום לימוני
מתכונים קשורים
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
מגזין

מיני עוגות סרטנים עם הרבד איולי

מיני עוגות סרטנים עם הרבד איולי
מיני עוגות סרטנים עם הרבד איולי הוא pescatarian מתאבנים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מיץ לימון, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: דג סנדל ממולא סרטנים עם ארבד איולי, עוגות סרטנים עם איולי, ו עוגות סרטנים ברוטב איולי.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כדי להכין איולי, לשלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
איוליאיולי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
כדי להכין עוגות סרטן, לשלב פלפל ואת המרכיבים הבאים 7 (דרך פלפל שחור) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפלפלפל
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
להוסיף panko ו crabmeat; לזרוק בעדינות. מחלקים את תערובת הסרטנים ל-12 חלקים שווים, ומעצבים כל אחד מהם לקציצה בעובי 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
סרטןסרטן
פאנקו.פאנקו.
5
שמן חום במחבת ovenproof גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
להוסיף קציצות; לבשל 2 דקות. בזהירות להפוך את הקציצות מעל.
7
מניחים מחבת בתנור; אופים ב 350 במשך 6 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה Trentadue La Storia. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 20 דולר.
טרנטדיו שרדונה סטוריה
טרנטדיו שרדונה סטוריה
שרדונה 2014, חוף סונומה, אופייני למגוון עם ניחוחות של תפוחים, אפרסקים לבנים והדרים. עם זמן רב יותר בניחוחות זכוכית מגוונת של אגוז מוסקט, טוסט קל וניל באים לשחק יחד עם הצעה של אננס ולימונים מאייר בשלים. הפה מרגיש פריך ומאופק עם מינרליות ברורה וטוהר של פירות. עשיר, אלגנטי ומאוזן להפליא.
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
בקר בקארי עם כיסונים
קוויאר טקסני קלאסי
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
חטיפי תערובת לעוגות קלות
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
חטיפי פטל וקוקוס