מיני פיצות ים תיכוניות
והוא מספק כ 4 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פיתות, פלפל, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו פיצות ים תיכוניות, פיצות ים תיכוניות, ו פיצות פיתות ים תיכוניות (מתכונים דומים).
הוראות
לרסק עגבניות עם שום ופלפל שחור בקערה קטנה.
מסדרים 4 פיתות על גיליון אפייה גדול rimmed; מברשת שני הצדדים של פיתה עם שמן. פיתות העליון עם כמויות שוות של תערובת עגבניות,פטה, זיתים, פלפלים.
אופים 7-8 דקות או עד הקצוות הם זהובים.
הסר פיתות מהתנור; מעל כל אחד עם ארוגולה 1/4 כוס.
טפטוף עם שמן נוסף, אם תרצה.