קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות36
ציון בריאות0
מגזין

מיני קישים (ללא קרום)

מיני קישים (ללא קרום)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל קישים מיני (ללא סרטנים). מתכון זה מספק 36 מנות. עם 92 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לך פתיתי תפוחי אדמה מיידיים, גבינה שוויצרית, מלח ופלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 12%. מתכונים דומים: קישים מיני ללא סרטנים, מיני קישים ללא סרטנים, ו מיני קישים (ללא קרום).

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). ספריי 36 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה ומתפוררים בנקניק. מבשלים ומערבבים עד הנקניק מתפורר באופן שווה השחמה, על 10 דקות .
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
לנקז ולהשליך כל גריז עודף.
4
מפזרים נקניק, גבינת צ ' דר, גבינה שוויצרית, בצל ירוק באופן שווה לתוך כוסות מאפין מוכן.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
גבינה שוויצריתגבינה שוויצרית
בצל ירוקבצל ירוק
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
5
מקציפים ביצים, פתיתי תפוחי אדמה, ושמנים יחד בקערה; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פתיתי תפוחי אדמה מיידייםפתיתי תפוחי אדמה מיידיים
קרםקרם
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
יוצקים תערובת ביצה באופן שווה על תערובת נקניק גבינה בכוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
גבינהגבינה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
7
אופים בתנור שחומם מראש עד שקישים נקבעים באמצע משחימים קלות, כ -22 דקות. מגניב במשך 5 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור