קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

מינסטרונה טורטליני

מינסטרונה טורטליני
המתכון Minestrone Tortellini יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 25 דקות. במנה עיקרית זו יש 418 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, קישואים, רוטב צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Minestrone טורטליני, Minestrone טורטליני, ו תבשיל Minestrone טורטליני (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוק ולנקז טורטליני כפי שהורה על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
2
בינתיים, שמן חום במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מוסיף קישואים ופלפל פעמון; לבשל 2 עד 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4
מערבבים שעועית, עגבניות, רוטב צ ' ילי ומלח. מבשלים 4 עד 5 דקות מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד מחומם היטב. מערבבים בטורטליני.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר