קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות80
מגזין

מינסטרונה של קלודט

מינסטרונה של קלודט
צריך מרק ללא חלב? המינסטרונה של קלודט יכולה להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 7 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 149 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לכם רסק עגבניות, גזר, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 93%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מרק הירקות והמינסטרונה-לה בויון דה ל ' לגומאס ולה מינסטרונה, מינסטרונה, ו מינסטרונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול לשלב את תפוחי האדמה, גזר, סלרי, בצל, שום, שעועית, רסק עגבניות ומים. מבשלים על אש בינונית עד שכל הירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
רסק עגבניותרסק עגבניות
ירקירק
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
סלריסלרי
שוםשום
שעועיתשעועית
בצלבצל
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מעבירים מרק למעבד מזון או לבלנדר ומחית לתערובת אחידה. מחזירים לסיר ומערבבים פנימה את הפסטה. מבשלים עד שהפסטה נגמרת.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
סירסיר
3
מגישים עם גבינת רומנו או פרמזן, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת רומנוגבינת רומנו