קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

מיסו-פורל במרינדה עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר

מיסו-פורל במרינדה עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומנה עיקרית פסקטרית? פורל במרינדה מיסו עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 6 מנות.35 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 38 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 426 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו דבש, סוכר חום, מיסו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,דבש זנגוויל כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 77%, המנה הזו מוצקה. נסו סלמון מיסו-ג'ינג'ר במרינדה, שרימפס במרינדה ג'ינג'ר-סויה-ליים, ו ג'ינג'ר ומלון לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 3 מרכיבים ראשונים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מברישים דגים בתערובת המיסו. מכסים ומצננים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
מיסומיסו
3
שלבו דבש, מיץ ליים וג ' ינג ' ר בסיר קטן על אש בינונית, והביאו לרתיחה. מבשלים 10 דקות או עד שהתערובת מצפה דק את גב הכף; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
4
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
5
הניחו את הדג על מתלה צלייה מצופה בתרסיס בישול, וצלו למשך 3 דקות מכל צד או עד שהדג מתקלף בקלות כאשר הוא נבדק בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
6
מזלפים את תערובת הדבש על הדג.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
7
מפזרים את השומשום הקלוי.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ