קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

מיסו-פורל במרינדה עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר

מיסו-פורל במרינדה עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר
צריך ללא גלוטן, ללא חלב ומנה עיקרית פסקטרית? פורל במרינדה מיסו עם זיגוג ליים-ג'ינג'ר יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 6 מנות.35 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 38 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 426 קלוריות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו דבש, סוכר חום, מיסו, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,דבש זנגוויל כמו קינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 77%, המנה הזו מוצקה. נסו סלמון מיסו-ג'ינג'ר במרינדה, שרימפס במרינדה ג'ינג'ר-סויה-ליים, ו ג'ינג'ר ומלון לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 3 מרכיבים ראשונים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מברישים דגים בתערובת המיסו. מכסים ומצננים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
מיסומיסו
3
שלבו דבש, מיץ ליים וג ' ינג ' ר בסיר קטן על אש בינונית, והביאו לרתיחה. מבשלים 10 דקות או עד שהתערובת מצפה דק את גב הכף; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
5
הניחו את הדג על מתלה צלייה מצופה בתרסיס בישול, וצלו למשך 3 דקות מכל צד או עד שהדג מתקלף בקלות כאשר הוא נבדק בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
6
מזלפים את תערובת הדבש על הדג.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
7
מפזרים את השומשום הקלוי.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ