מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
מגזין

מיסו-שום חצילים צלויים

מיסו-שום חצילים צלויים
חצילים צלויים מיסו-שום יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו שיני שום, מירין, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מיסו-שום חצילים צלויים, סלט חצילים בגריל עם שום-מיסו ויניגרט, ו סלט חצילים צלויים עם בצל מטוגן, שום ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
2
שלב הראשון 6 מרכיבים, ערבוב עם מקצף. מסדרים פרוסות חצילים על תבנית אפייה המצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
3
מורחים תערובת מירין באופן שווה על פרוסות החצילים ומפזרים זרעי שומשום. לצלות 8 דקות או עד ציפוי הוא זהב.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים פרוסות חצילים על מגש, ומפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה