קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

מיץ חמוציות-כתום כוח

מיץ חמוציות-כתום כוח
שייק כוח חמוציות-כתום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 233 קלוריות. גשו לסופר וקנו שרבט פטל, תותים, קוביות קרח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. מתכונים דומים: מנגו אורנג'קרם כוח חלקלק, שייק כוח המוח (אוכמניות אבוקדו חלקלק), ו שייק תפוזים חמוציות.

הוראות

1
מניחים מיץ חמוציות, בננה, תפוזים, תותים, שרבט, קרח, אבקת חלבון בקערה של בלנדר. להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה, כדקה אחת. התאם את העקביות על ידי הוספת עוד שרבט אם הוא דק מדי, או יותר מיץ חמוציות אם הוא עבה מדי.
מרכיבים שתצטרך
עוגות ספוג אישיות במילוי קרם, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'עוגות ספוג אישיות במילוי קרם, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
אבקת חלבוןאבקת חלבון
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
בערך פטל שרבט, מעט מרוכךבערך פטל שרבט, מעט מרוכך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים לשתי כוסות ולהשתמש קש!
ציוד שתשתמש בו
שתיית קשיותשתיית קשיות