קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות21
ציון בריאות23
מגזין

מיקס חטיף אגוזים

מיקס חטיף אגוזים
מיקס חטיף אגוזים דורש כ -35 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -5 גרם חלבון , 10 גרם שומן ובסך הכל 196 קלוריות . מתאים ל-21 ומחירו 68 סנט למנה מנות. זה עובד היטב בתור מזנון. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם צ'יריוס, צ'קס מרובה סובין, חמוציות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 69% . מתכונים דומים: תערובת חטיף שקדים נוגד חמצון , מיקס שקדי שוקולד קוקוס כדורגל חטיף ,ואיך להכין בייגלה לחג ומיקס חטיף של סנטה .

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הדגנים והאגוזים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מורחים לשניים 15 אינץ' לא משומנים. x 10 אינץ'. x 1-in. תבניות אפייה. בקערה קטנה מערבבים את החמאה, רוטב ווסטרשייר, אבקת צ'ילי, פפריקה, אבקת בצל ורוטב פלפלים; יוצקים על תערובת דגנים וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
אופים ב-300 מעלות למשך 20 דקות, תוך ערבוב פעם אחת. מערבבים פנימה חמוציות. מצננים לחלוטין. אחסן בכלים אטומים.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק