מיקרוגל בוטנים פריכים

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 536 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו סודה לשתייה, סוכר מגורען, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 52 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מיקרוגל בוטנים פריכים, מיקרוגל בוטנים פריכים, ו מיקרוגל בוטנים פריכים.

הוראות

שמן קל 13 x 9 אינץ גמיש מסגרת אפייה גיליון.מערבבים את הסוכר וסירופ תירס יחד בקערה 2 ליטר.מבשלים 4 דקות על גבוה.מערבבים את הבוטנים ומבשלים 4 דקות נוספות על גבוה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (3 אונקיות) חצאי פקאן

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

ליקוריץ צהוב וירוק

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

מערבבים במרגרינה ווניל ומבשלים 2 דקות נוספות על גבוה. השברירי צריך להיות צבע זהוב.מערבבים את סודה לשתיה ומפיצים במהירות את התערובת בשכבה דקה על הסדין המוכן.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים