קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות29
סוגי מאכליםלחם
מגזין

מיקרוגל לחם מאפין אנגלי

מיקרוגל לחם מאפין אנגלי
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, לחם מאפין אנגלי במיקרוגל עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 259 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 20 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור לחם. מתכון זה אהוב על 18 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . אם יש לכם שמרים, קמח תירס, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 91% , וזה מעולה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו English Berry Trifle , Quick Fix Microwave Brownie , ועוגת שוקולד Lave Mug ללא ביצים במיקרוגל .

הוראות

1
משמנים קלות תבנית לחם בגודל 9x5 אינץ' המתאימה למיקרוגל; מפזרים מחבת עם קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובהבזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחתחפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
2
בקערה גדולה ממיסים שמרים במים.
מרכיבים שתצטרך
מגוון תוספותמגוון תוספות
Hunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנוHunt's® רוטב עגבניות עם בזיליקום, שום ואורגנו
ציוד שתשתמש בו
3 תותים טריים3 תותים טריים
3
מוסיפים חלב, סוכר, מלח, סודה וקמח מלא; לנצח היטב. מקציפים קמח לכל מטרה, 1/2 כוס בכל פעם, עד שנוצר בצק רך. הופכים את הבצק על משטח מקומח קלות, ולשים כ-5 דקות, או עד לקבלת תערובת חלקה. יוצרים כיכר, ומניחים לתוך התבנית המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
12 מצילי חיים לבנים12 מצילי חיים לבנים
Dragees סוכריות פניניםDragees סוכריות פנינים
חבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילה אחת (20 אונקיות) תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
12 מצילי חיים לבנים12 מצילי חיים לבנים
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביותפלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות
4
מכניסים לתנור מיקרוגל ללא כיסוי, בעוצמה של 50 אחוז, למשך דקה.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים9 קרקרים שלמים דלי שומן קינמון גרהם, שבורים לשניים
5
נותנים לנוח 10 דקות. חזור על הפעולה 1 או 2 פעמים עד שהכיכר מכפילה את נפחו.
6
מכניסים למיקרוגל בחום גבוה במשך 4 עד 6 דקות, עד שהחלק העליון כבר לא לח.
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
7
מניחים לעמוד 5 דקות במחבת.
ציוד שתשתמש בו
פלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביותפלפלים (1 אדום, 1 ירוק), חתוכים לקוביות
8
מוציאים ומצננים על רשת.