מיקרוגל תפוח פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל מיקרוגל תפוח פריך. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו תפוחים, חמאה, אגוז מוסקט טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו מיקרוגל תפוח פריך, מיקרוגל דובדבן פריך, ו מיקרוגל דובדבן-שקדים פריך (מתכונים דומים).
הוראות
ב ungreased 2-quart תבשיל מיקרוגל או 8 אינץ ' מרובע מיקרוגל צלחת, לארגן פרוסות תפוח. בקערה קטנה, מערבבים את שאר החומרים עד מתפורר.
מיקרוגל נחשף על גבוה 7 עד 10 דקות, סיבוב צלחת 1/2 לפנות לאחר 5 דקות, עד תפוחים הם מכרז.