מישמש, שייק קשיו

משמש, שייק קשיו יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, וצמחוני דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך משמש, אבקת חלב מיידית, קוביית קרח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מילקשייק משמש-קשיו מתובל, אשכולות קשיו משמשים, ו משמש, קשיו, וחטיפי קוקוס (מתכונים דומים).