מכרזי עוף חריפים
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית ראשונית? מכרזי עוף חריפים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 24 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 132 קלוריות. מתכון זה משמש 2. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, פתיתי פלפל, כורכום הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש באבקת הקארי אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה די טוב. נסו מכרזי עוף חריפים, מכרזי עוף "מטוגנים" חריפים, ו מכרזי עוף חריפים מוקפצים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה שלבו מים ותבלינים; מברישים משני צידי מכרזי העוף.
מניחים בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; אוטמים שקית ומכניסים למקרר למשך 15 דקות.
מניחים עוף על תבנית צלייה מצופה בתרסיס בישול. לצלות 3-4 ב. מהאש למשך 3 דקות מכל צד או עד שהבשר כבר לא ורוד.