קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות3
מגזין

מלון עם סירופ סראנו-מנטה

מלון עם סירופ סראנו-מנטה
מלון עם סירופ סראנו-נענע עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף התוספות שלך. מתכון זה מכין 12 מנות עם 58 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, אבטיח, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, ולקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון של 15%, המנה הזו לא כל כך גדולה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט מלון עם סירופ תפוזים-מנטה, סלט מלון, פירות יער ואגסים עם סירופ קאיין-לימון-נענע, ו סלט מלון, פירות יער ואגסים עם סירופ קאיין-לימון-נענע.

הוראות

1
בסיר קטן שלבו את הסוכר, המים, מיץ הלימון, הדבש ופלפל הסרנו. מביאים לרתיחה; מבשלים 3-5 דקות או עד להסמכה קלה.
מרכיבים שתצטרך
ליים, גרידה מ-1, מיץ משניהםליים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה נענע וקליפת לימון. מצננים לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3
סירופ זן; להשליך פלפל, מנטה וקליפת לימון. בקערה גדולה שלבו את המלונים.
מרכיבים שתצטרך
אגסי בארטלט או ד'אנג'ואגסי בארטלט או ד'אנג'ו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מוסיפים סירופ; זורקים בעדינות לציפוי. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות, תוך ערבוב מספר פעמים.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
5
מגישים עם כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות