מלון פרוס ברוטב פטל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל מלון פרוס עם רוטב פטל. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 91 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו דבש, פטל, חומץ פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מלון עם רוטב פטל, פרוס פטל, ו סורבה פטל עם קיווי פרוס (מתכונים דומים).
הוראות
מקום הראשון 3 מרכיבים במעבד מזון או בלנדר חשמלי; תהליך עד מחית.
יוצקים דרך רשת תיל מסננת כדי להסיר זרעים.
מניחים עלי חסה ופרוסות מלון על 5 צלחות סלט.