מלית לחה ומלוחה אפויה
אפוי לח ומלית מתובל הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 81 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 11 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך סלרי, מרק עוף, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה לא כל כך מרהיב. נסו חציל אפוי עם מלית גבינה מתובלת, קציץ בשר לח ומתובל, ו מלית נקניק הודו לח (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את המרק, סלרי ובצל בסיר 3 ליטר על חום בינוני גבוה לרתיחה. להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד שהירקות רכים.
מוסיפים את המילוי ומערבבים קלות.
כפית את תערובת המילוי לתוך תבשיל משומן 3 ליטר. מכסים ואופים ב 350 מעלות F. במשך 30 דקות או עד חם.