קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

מלפפון Gazpacho עם שרימפס להתענג

מלפפון Gazpacho עם שרימפס להתענג
מלפפון Gazpacho עם שרימפס להתענג עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מושלם עבור קיץ. אם יש לכם מלח, שן שום, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מתכונים דומים: גספצ'ו עם שרימפס ותבלינים אבוקדו, מלפפון Gazpacho עם שרימפס ומלון, ו סטייקים דג כוסברה בגריל עם Gazpacho להתענג.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מפזרים שרימפס עם 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, כמון, ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים שרימפס למחבת; מטגנים 2 דקות או עד לסיום. מערבבים עגבניות; להסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
4
תוסיף כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
5
מקום שנותר 1/4 כפית מלח, 1/4 כפית פלפל שחור, מלפפון, ושאר החומרים בבלנדר; תהליך עד חלקה. מצקת 1 כוס מרק לתוך כל אחד 4 קערות; העליון עם 3/4 כוס להתענג.
מרכיבים שתצטרך
6
בחירה בת-קיימא: חפשו חסילונים שמוסמכים כברי-קיימא. שרימפס מעובדים בארה " ב או שרימפס צפון פראי מקנדה הן האפשרויות הטובות ביותר. הימנע מינים מיובאים בטבע ומגודלים.
מרכיבים שתצטרך