מלפפון-אבטיח קראש
צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? מלפפון - אבטיח קראש יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 19 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך מלפפון, מלח, קוביות אבטיח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו אבטיח מלפפון ברד, אבטיח מלפפון קרטיבים, ו סלט מלפפון אבטיח (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בבלנדר, ולעבד עד חלקה. תערובת זן דרך מסננת רשת תיל בסדר להציב מעל קערה, הקשה מוצקים עם כף עץ כדי לחלץ נוזל. להשליך מוצקים.
לשלב קוביות קרח תערובת אבטיח בבלנדר, ולעבד עד חלקה וברד.