קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

מלפפון, עגבניות וסלט בצל אדום עם נענע

מלפפון, עגבניות וסלט בצל אדום עם נענע
מלפפון, עגבניות וסלט בצל אדום עם נענע נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, שמן זית, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו עגבניות, מלפפון וסלט בצל אדום עם נענע, מלפפון, עגבניות, סלט נענע, ו סלט עגבניות, בצל ומלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את המלפפונים, חומץ, ממתיק Granulated SPLENDA® ומלח.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
ממתיקממתיק
SplendaSplenda
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר במשך שעה, ערבוב מדי פעם.
3
מוסיפים עגבניות, בצל, מנטה ושמן למלפפונים וזורקים לתערובת. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה