קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

מלפפונים חמוצים מהירים

מלפפונים חמוצים מהירים
אם יש לך בערך 45 דקות כדי לבלות במטבח, מלפפונים חמוצים מהיר עשוי להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. זה מנות ראשונות יש 48 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא מלפפון, סמבל אולק, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מלפפונים חמוצים מהירים, יפנית מהירה מלפפונים חמוצים, ו מלפפונים חמוצים מהירים של אקוויט.

הוראות

1
פרוס מלפפון לרוחב לתוך סיבובים דקים.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים מלפפון ושום בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
3
מערבבים חומץ, מים, סוכר ומלח; מיקרוגל גבוה במשך 2 דקות או עד רותחים.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים תערובת חומץ חם על תערובת מלפפון; מערבבים בסמבל oelek. כיסוי וצינה לפחות 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים עם כפית מחוררת, או לנקז לפני ההגשה.
6
מקשטים עם בצל ירוק פרוס, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך