ממכר אורז בר & סלט אספרגוס

ממכר אורז בר & סלט אספרגוס נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 587 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו אספרגוס, פטריות פורטבלה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב craisins אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט שוקולד לבן Craisin כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מטבל ממכר פראי, סלט קינואה אורז בר עם אספרגוס + ויניגרט לימון-כורכום, ו פטריות חמות, אספרגוס קלוי וסלט אורז בר עם פטה (מתכונים דומים).