ממרח הזיתים של רות רייכל, סופר קל ואלגנטי!
ממרח הזיתים של רות רייכל, סופר קל ואלגנטי! יכול להיות שזו רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 57 גרם של שומן, וסך הכל 523 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, שמן זית כתית מעולה, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: הפסטה המתוקה והמלוחה של רות רייכל למייקל, עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, ו סופר קל, עוגות שוקולד לחות.