ממרח זיתים סופר דופר או מטבל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל ממרח זית סופר דופר או לטבול. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 349 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 37 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך זיתים, צנוברים, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו סופר-דופר צ'ילי, סופר דופר המבורגרים ממרח אבוקדו, ו סנדוויצ'ים טונה סופר-דופר (מתכונים דומים).