מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות30
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
פונץ' מקל סוכריות
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
עוגיות שיבולת שועל פודינג ללא אפייה
תבשיל נקניקיות לשניים
מתכונים קשורים
ממרח בקר פקאן חם
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
מטבל דלעת קרמל
מגזין

ממרח חומוס קרמי

ממרח חומוס קרמי
ממרח חומוס קרמי הוא צמחוני תבלין. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 544 קלוריות. גשו לסופר וקנו משולשי פיתות, מלח, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: התפשטות חומוס, ממרח חומוס, ו התפשטות חומוס אפי.

הוראות

1
לעבד הראשון 11 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
טפטוף בשמן זית, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מגישים עם פיתות, פיתות צ ' יפס, או ירקות.* 1/4 כפית כמון טחון ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
כמון טחוןכמון טחון
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות