מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות7
ציון בריאות16
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
מטבל תותים
חמאת תותים
מטבל פירות מרשמלו
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
מטבל דבש
סלסת טומטיו
סלסת שרימפס חריפה
גוואקמולי קל שלא נשכח לעולם
מטבל תירס של פיאסטה
מתכונים קשורים
פאי חמאת בוטנים ושוקולד
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
סלמון חזרת אפוי
מגזין

ממרח כריך חומוס

ממרח כריך חומוס
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא חלב וצמחוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 62%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: ממרח כריך חומוס, גבינה ופסטו, ממרח החומוס, ו ממרח חומוס.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב את התענוג חמוץ, מיונז, מיץ חמוץ וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
מלפפון חמוץ להתענגמלפפון חמוץ להתענג
מלפפון חמוץ מיץמלפפון חמוץ מיץ
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים פחית חומוס אחת; מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים בהדרגה את פחית החומוס שנותרה; מערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
3
מעבירים לקערה גדולה; מערבבים פנימה סלרי וגזר. מרפדים פיתות עם עלי תרד ופרוסות עגבנייה.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מניחים בערך 1/2 כוס תערובת חומוס בכל חצי פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
קורנביף וכרוב
סלט ביצים קל
קאפקייקס עם ציפוי גזר
תבשיל עגבניות קיץ
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל עגבניות קיץ
חרדל בסגנון דיז'ון
תרנגולות קורניש ממולאות באננס
ברי אפוי
סלט סלק קלוי