קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות3
ציון בריאות47
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ממרח שקדים קלויים עם משמשים
המתכון קלוי ממרח אבוקדו שקדים עם משמשים יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 35 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 524 קלוריות. אתה מקבל מתאבן שמגיש 3. אם יש לך סראנו צ'ילה, שקדים, משמשים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו שקדים קלויים וגואקמולי צ'יפוטלה, יוגורט עם קינואה קלוי, שקדים ומשמש, ו מחבת כרוב ניצנים צרוב W / משמשים + שקדים קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
1
לגרוף את הבשר מן האבוקדו לקערה גדולה. מחית עם החלק האחורי של מזלג גדול או מחית תפוחי אדמה לעשות משחה עבה.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)]()
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![מרסק תפוחי אדמה]()
מרסק תפוחי אדמה![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מרסק תפוחי אדמה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מוסיפים את שאר החומרים מלבד השקדים ומערבבים לשלב. טעם ועונה עם מיץ לימון ומלח נוספים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
אבוקדו האס מעוך קלות
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום3
מקשטים עם השקדים (אם משתמשים) ומגישים מיד או מניחים יריעת ניילון על פני השטח של ממרח האבוקדו ומקררים למשך עד 2 שעות. (לעטוף פלסטיק ישמור מממרח האבוקדו מלהפוך חום.)
מרכיבים שתצטרך![נקניקיות, בגריל]()
נקניקיות, בגריל![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה![עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו]()
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
נקניקיות, בגרילקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרוציוד שתשתמש בו![בצל צהוב, חתוך לשמיניות]()
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
בצל צהוב, חתוך לשמיניותציוד
מרכיבים
33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמאת שקדים]()
חמאת שקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים קלויים פרוסים (אופציונלי)]()
שקדים קלויים פרוסים (אופציונלי)567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אבוקדו בשל (כ -3 בינוני), חצוי וצולע]()
אבוקדו בשל (כ -3 בינוני), חצוי וצולע1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![משמשים מיובשים( כ -10 עד 15), קוביות קטנות]()
משמשים מיובשים( כ -10 עד 15), קוביות קטנות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות]()
כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות1אוראו ממולאים כפולים![מלח כשר, ועוד לפי הצורך]()
מלח כשר, ועוד לפי הצורך23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מיץ ליים סחוט טרי( מכ 2 לימונים בינוניים), ועוד לפי הצורך]()
מיץ ליים סחוט טרי( מכ 2 לימונים בינוניים), ועוד לפי הצורך11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![פלפל jalapeño או סראנו צ'ילה, נבקע, זרע, וקצוץ דק]()
פלפל jalapeño או סראנו צ'ילה, נבקע, זרע, וקצוץ דק
חמאת שקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים קלויים פרוסים (אופציונלי)567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אבוקדו בשל (כ -3 בינוני), חצוי וצולע1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
משמשים מיובשים( כ -10 עד 15), קוביות קטנות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
כוסברה טרייה קצוצה בצפיפות1אוראו ממולאים כפולים
מלח כשר, ועוד לפי הצורך23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
מיץ ליים סחוט טרי( מכ 2 לימונים בינוניים), ועוד לפי הצורך11 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
פלפל jalapeño או סראנו צ'ילה, נבקע, זרע, וקצוץ דקיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. ה-Windracer Russian River Pinot Noir עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 60 דולר לבקבוק.
