ממרח תאנים ובצל
ממרח תאנים ובצל עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 27 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. . כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי ישן, תאנים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך מרהיב spoonacular של 15%. מתכונים דומים: התפשטות בצל שלוש, שלוש-ממרח בצל, ו שלוש-ממרח בצל.
הוראות
מחממים שמן זית בסיר על חום בינוני; מערבבים בצל בשמן החם. להפחית את החום בינוני נמוך, כיסוי סיר, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד בצל מתרכך בצבע קרמל, 20 עד 25 דקות.
מערבבים תאנים לבצל; מבשלים ומערבבים עד שתאנים מתחילות לאבד את צורתן והתרככו לבצל, 10 עד 15 דקות.
יוצקים חומץ בלסמי לתערובת בצל-תאנה; מבשלים עד שכל הנוזל התאדה, 5 עד 10 דקות. מערבבים סוכר, 1 כף בכל פעם, לתוך תערובת בצל-תאנה עד המתיקות הרצויה הוא הגיע.