מנגו בגריל מצופה צ'ילי ואננס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מנגו צ'ילי מאובק בגריל ואננס. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 198 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, מיץ ליים, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארטיקים צ'ילי אננס-מנגו, אננס ומנגו בגריל, ו סלסה מנגו אננס בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

לקלף לחתוך 1 אננס קטן 1 מנגו לתוך מקלות; מפזרים את שני הצדדים באופן שווה עם 1 1/2 כפות אבקת צ ' ילי. מתלה גריל קל עם ספריי בישול; פירות גריל עד סימני גריל טופס (כ 1-2 דקות לכל צד).

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן