מנגו-גלידת קוקוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל מנגו קוקוס סורבה. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מנגו, קוקוס, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכונים דומים: מנגו-גלידת קוקוס, שרבט אוכמניות מנגו, ו קוקוס-אננס שרבט טורט.

הוראות

שלב מנגו קובייה, סוכר, 1 מיץ לימון כף, וחלב קוקוס בבלנדר; תהליך עד התערובת חלקה, גירוד הצדדים לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

אבוקדו האס מעוך קלות

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים תערובת לתוך פחית המקפיא של מקפיא גלידה, להקפיא על פי הוראות היצרן כדי עקביות לשרת רך. כפית סורבה לתוך מיכל בטוח במקפיא; לכסות להקפיא 2 שעות או עד המשרד.

מרכיבים שתצטרך

בערך פטל שרבט, מעט מרוכך