קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מנגו ליים טיפש עם תאריכים

מנגו ליים טיפש עם תאריכים
טיפש מנגו ליים עם תאריכים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך סוכר, פיסטוקים, מנגו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מנגו ליים טיפש עם תאריכים, מנגו טיפש, ו אפריקאי מנגו טיפש (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, להקציף את היוגורט כדי לשחרר אותו. בקערה בינונית אחרת, להכות את השמנת עם 1 1/2 כפות של הסוכר עד שהוא מתעבה מעט (זה לא צריך להיות עבה מספיק כדי להחזיק פסגות). מקפלים את הקצפת ליוגורט.
מרכיבים שתצטרך
קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונליקליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
חתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגלחתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגל
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
בבלנדר או מעבד מזון, מחית את מנגו, מיץ ליים, ואת הנותרים 1 1/2 כפות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
להוסיף עוד סוכר לפי הטעם, אם תרצה. מקפלים את מחית מנגו לתוך תערובת יוגורט וקרם עד שהם משולבים חלקית.
מרכיבים שתצטרך
מחית מנגומחית מנגו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
חתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגלחתיכה אחת (25-30 ס"מ) של תות שדה לפי רגל
2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת2-1/4 כוסות שמנת מתוקה, מחולקת
4
כפית את הטיפש לתוך 4 כוסות וצינה עד מוכן לשרת.
5
מקשטים עם התאריכים והפיסטוקים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
תאריכיםתאריכים