מנגו ליים טיפש עם תאריכים
טיפש מנגו ליים עם תאריכים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך סוכר, פיסטוקים, מנגו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מנגו ליים טיפש עם תאריכים, מנגו טיפש, ו אפריקאי מנגו טיפש (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, להקציף את היוגורט כדי לשחרר אותו. בקערה בינונית אחרת, להכות את השמנת עם 1 1/2 כפות של הסוכר עד שהוא מתעבה מעט (זה לא צריך להיות עבה מספיק כדי להחזיק פסגות). מקפלים את הקצפת ליוגורט.
בבלנדר או מעבד מזון, מחית את מנגו, מיץ ליים, ואת הנותרים 1 1/2 כפות סוכר.
להוסיף עוד סוכר לפי הטעם, אם תרצה. מקפלים את מחית מנגו לתוך תערובת יוגורט וקרם עד שהם משולבים חלקית.
כפית את הטיפש לתוך 4 כוסות וצינה עד מוכן לשרת.
מקשטים עם התאריכים והפיסטוקים, אם תרצה.