קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מנגו ליים טיפש עם תאריכים

מנגו ליים טיפש עם תאריכים
טיפש מנגו ליים עם תאריכים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך סוכר, פיסטוקים, מנגו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מנגו ליים טיפש עם תאריכים, מנגו טיפש, ו אפריקאי מנגו טיפש (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, להקציף את היוגורט כדי לשחרר אותו. בקערה בינונית אחרת, להכות את השמנת עם 1 1/2 כפות של הסוכר עד שהוא מתעבה מעט (זה לא צריך להיות עבה מספיק כדי להחזיק פסגות). מקפלים את הקצפת ליוגורט.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
בבלנדר או מעבד מזון, מחית את מנגו, מיץ ליים, ואת הנותרים 1 1/2 כפות סוכר.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
להוסיף עוד סוכר לפי הטעם, אם תרצה. מקפלים את מחית מנגו לתוך תערובת יוגורט וקרם עד שהם משולבים חלקית.
מרכיבים שתצטרך
מחית מנגומחית מנגו
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
4
כפית את הטיפש לתוך 4 כוסות וצינה עד מוכן לשרת.
5
מקשטים עם התאריכים והפיסטוקים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
תאריכיםתאריכים