מנגל" תנור למעלה " (בשר בקר או צלעות חזיר)

מנגל" תנור למעלה " (בשר בקר או צלעות חזיר) הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1034 קלוריות, 89 גרם חלבון ו 59 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. לך לחנות ותביא שמן צמחי, קטשופ, צלעות חזיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. וזה מצוין. מתכונים דומים: ממפיס בסגנון היקורי-בשר בקר מעושן וצלעות חזיר, צלעות חזיר ו malunggay עם bulalo (מח עצם בקר) מרק, ו בישול איטי מייפל צ'יפוטלה בקר ברביקיו.