מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות7
ציון בריאות16
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
הדוק לימון אפוי
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
שפמנון צלוי יווני
מרק שעועית איכרים
פילה הודו סופרים
מתכונים קשורים
כתום, אגוז & סלט סטילטון
תבשיל קינואה עם סקווש, שזיפים מיובשים ורימון
צלוי הצלעות של ג'נט מקראקן עם טפנד
עוף חריף חמוץ מתוק
מגזין

מניקוטי עוף סופר קל

מניקוטי עוף סופר קל
עוף מניקוטי סופר קל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 20 דקות. אם יש לך מים, עלי בזיליקום, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מניקוטי עוף סופר קל, סופר קל לעבוד מניקוטי של אמא, ו עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. בקערה בינונית, מערבבים רוטב פסטה ומים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מורחים על 1/3 של תערובת רוטב פסטה בתבנית אפיית זכוכית ungreased 13x9 אינץ ' (3 ליטר).
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
3
מפזרים מלח שום על עוף. הכנס עוף לתרמילים לא מבושלים, מלית מכל קצה של פגז למלא במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
מניקוטימניקוטי
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
4
מניחים קונכיות על רוטב פסטה בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
יוצקים רוטב פסטה הנותרים באופן שווה על פגזים, כיסוי לחלוטין. מכסים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
6
אופים על 1 שעה או עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז וצדפים רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
7
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
8
אופים חשפו כ 5 דקות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
מפזרים בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מנה חמה של חזיר ואטריות
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
חטיפי תערובת לעוגות קלות
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מרכך לימון
חטיפי פטל וקוקוס
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
פונץ' תות חמצמץ