מנת הבשר והקישואים של צ'ארלי

מנת הבשר והקישואים של צ'ארלי יכולה להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 363 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב עגבניות, אורז, בשר בקר טחון רזה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, , שהוא מוצק. נסו כריכי התה של צ'רלי פאלמר של פילה של בשר בקר, אגוז מתובל, מנות ראשונות עגבניות קישואים, ו סופר קל: קישואים בצד מנה (מתכונים דומים).