קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מסעדת אורז מטוגן בסגנון

מסעדת אורז מטוגן בסגנון
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ידידותיים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap לאוסף שלך, סגנון מסעדת אורז מטוגן עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 7 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 236 קלוריות . תמורת 57 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 8. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. הרבה אנשים מאוד אהבו את ההידור הזה. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. 883 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מים, שמן צמחי, רוטב סויה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 49% , וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מסעדת אורז מטוגן , סגנון מסעדת אורז מטוגן , ואיך לבשל: עוף מטוגן, סגנון מסעדת מקס .

הוראות

1
בסיר מערבבים אורז ומים. להביא לרתיחה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
בסיר קטן, מרתיחים גזר במים כ-3 עד 5 דקות. זורקים אפונה למים רותחים ומסננים.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מחממים ווק על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
יוצקים שמן, ואז מערבבים פנימה גזר ואפונה; לבשל כ-30 שניות. פורצים פנימה ביצים, תוך ערבוב מהיר כדי לטרוף ביצים עם ירקות. מערבבים פנימה אורז מבושל. מנערים פנימה רוטב סויה וזורקים אורז לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
סוכר אדום גססוכר אדום גס
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מזלפים שמן שומשום ומערבבים שוב.
מרכיבים שתצטרך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן