קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות3
מגזין

מעורב אורז חגיגי

מעורב אורז חגיגי
תערובת אורז חגיגית היא תוספת ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . מתאים ל-5 מנות. תמורת 46 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 222 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שמן קנולן, פלפל, מלח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28% , וזה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תערובת ברוקולי ואורז חום , תערובת ברוקולי ואורז חום , ותערובת ברוקולי ואורז חום .

הוראות

1
מבשלים אורז לפי הוראות האריזה. במחבת גדולה מטגנים את הפלפלים בשמן במשך 2-3 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את הכוסברה, הבצל, השום והמלח. מערבבים פנימה את האורז והפפריקה אם רוצים. מבשלים 2-3 דקות או עד שהם מתחממים.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק