מעורב אורז עדשים

אם יש לך בערך שעה אחת לבלות במטבח, מעורב אורז עדשים עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. תמורת 35 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 6 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 123 קלוריות . והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אם יש לכם שיני שום, מים, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמזנון מאוד ידידותי לתקציב. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מדהים של 82% . מתכונים דומים: שייק תערובת פירות תה ירוק , תערובת צנון צלוי וגזר , ומרק אורז עדשים .