קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות12
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מעורב תשע פירות

מעורב תשע פירות
מעורב תשע פירות לוקח בערך 10 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 93 סנט למנה , אתה מקבל תוספת שמגישה 12. מנה אחת מכילה 190 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם יש לכם תפוחים, בננות, מלמלה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 56% , המנה הזו די טובה. נסו מעורב פירות , מעורב פירות , ותערובת פירות חורף עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה מערבבים את הפירות; לקפל פנימה יוגורט. רגע לפני ההגשה מפזרים גרנולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
כוס יוגורט וניל מופחת שומןכוס יוגורט וניל מופחת שומן
1 אשכולית אדומה בינונית, קלופה וחתוכה1 אשכולית אדומה בינונית, קלופה וחתוכה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה