קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

מפולת קריספי ברים דגנים מפולת

מפולת קריספי ברים דגנים מפולת
מפולת קריספי ברים דגנים מפולת הוא חלב חינם ארוחת בוקר. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. אם יש לכם מרשמלו, חתיכות שוקולד מצופה ממתקים, חמאת בוטנים שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: סופר ידידותי שביל לערבב ברים דגנים (קל, מתוק, פריך, לעיס!), חטיפי סופת שלגים שוקולד {גם חטיפי מפולת!}, ו מוטות גרנולה מפולת.

הוראות

1
מיקרוגל שוקולד וחמאת בוטנים בקערה גדולה למיקרוגל על גבוה 2 דקות. או עד שוקולד נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לאחר כל דקה. מערבבים בדגנים; מגניב 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
שוקולדשוקולד
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב. לחץ על החלק התחתון של מחבת 13x9 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להכניס למקרר 1 שעה.