מקלוני עוף מנגל בתנור

מקלוני עוף מנגל בתנור עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 400 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. 802 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לכם מים, חמאה, רוטב ווסטרשייר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף מנגל אפוי בתנור, עוף מטוגן בתנור ומקלות תיפוף, ו עוף מטוגן בתנור ומקלות תיפוף (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

תנור

מניחים מקלות תיפוף בתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

מקלות עוף

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

לטאטא מים, קטשופ, חומץ, סוכר חום, חמאה, מלח, רוטב ווסטרשייר, חרדל, אבקת צ ' ילי יחד בקערה; לשפוך תערובת על מקלות תיפוף. מכסים בנייר אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

רוטב ווסטרשייר

אבקת צ ' ילי

סוכר חום

מקלות עוף

קטשופ

חרדל

חומץ

חמאה

מים

מלח

ציוד שתשתמש בו

רדיד אלומיניום

מקציף

קערה

אופים בתנור שחומם מראש עד שכבר לא ורוד על העצם והמיצים לרוץ ברור, על 1 שעה, הפיכת עוף על באמצע. מדחום שנקרא מיידית מוכנס ליד העצם צריך לקרוא 165 מעלות F (74 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

עוף שלם