קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

מקלות סלרי ממולאים

מקלות סלרי ממולאים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מקלות סלרי ממולאים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, חלב, חמאת בוטנים עם שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל מקלות סלרי, מקלות סלרי וולדורף, ו מקלות סלרי פריכים (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח את גבינת שמנת, חמאת בוטנים, חלב ורוטב סויה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
העברה לשקית פלסטיק resealable קטנה.
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
חותכים חור קטן בפינת התיק; תערובת צינור לחתיכות סלרי.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות