מקלות עוף בגריל דביקים עם רוטב שזיפים
מקלות עוף בגריל דביקים עם רוטב שזיפים נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 552 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, שזיפים סגולים, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הג'לי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות Thumbprint ג'לי תירס כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מקלות עוף בגריל דביקים עם רוטב שזיפים, מקלות תיפוף בגריל מתוקים ודביקים, ו מקלות תיפוף בגריל מתוקים ודביקים (מתכונים דומים).
הוראות
תדליק גריל. לשפשף את העוף עם שמן קנולה ומתבלים עם מלח ופלפל. גריל מעל חום מתון, מפנה מדי פעם, עד השחמה ובישל דרך, כ -30 דקות.
בינתיים, בסיר בינוני, להמיס את החמאה.
מוסיפים את הבצל ומבשלים על חום נמוך בינוני, ערבוב, עד מתרכך, על 5 דקות.
מוסיפים את השזיפים ומבשלים על חום גבוה בינוני, ערבוב, עד שהתרכך וכמעט נשבר, על 5 דקות.
מוסיפים את ג 'לי פלפל אדום וחרדל ומביאים לרתיחה, ערבוב עד הג' לי נמס. בזהירות להעביר את התערובת למעבד מזון.
מוסיפים את המים ואת מחית עד חלקה. מתבלים את רוטב השזיף במלח ופלפל.
בנדיבות מברשת את רוטב השזיף על כל העוף והגריל, מפנה את מקלות התיפוף מדי פעם, עד שהם קרמל קל, כ 5 דקות.
מגישים את מקלות התיפוף עם כל רוטב שזיפים הנותרים ליד השולחן.