מקלות עוף, צרוב, מטוגן ומזוגג
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מקלות עוף, צרוב, מטוגן ומזוגג יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 880 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, בטטות, יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו מקל עוף מזוגג מייפל, עוף עם זיגוג תפוזים ובירה עם שעועית שחורה, ו צלע חזיר מסתיים צרוב, מטוגן ומזוגג (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את המרכיבים המרינדה יחד ומסר לתוך טורקיה הצבת כמה מתחת לעור. מרינדה בין לילה.
הסר את המקרר טופס ולתת לבוא לטמפרטורת החדר.בינתיים לאסוף חומרים צמים.מחממים גריל חום בינוני גבוה.לצרוב רגליים לחום מכל הצדדים.בינתיים בתנור הולנדי כבד על גריל מעל בינוני חמאה להמיס חום גבוה.
מוסיפים בצל, תפוחי אדמה, שום ומלח ופלפל מבשלים 3-5 דקות.
הוסף את שאר החומרים לצלייה והבא אל boil.As רגליים חומות להסיר מן הלהבה ומניחים בסיר. מתרפק לתוך הנוזל. כיסוי ומקום על חום עקיף. מבשלים במשך 1-1 1/2 שעות. עד המזלג מכרז. פעמים תלוי כמה חם הגריל שלך מקבל.זיגוג:.
מערבבים יחד מרכיבים זיגוג.
הסר רגליים ופרוסות בטטה ומניח על גריל משומן על חום ישיר.
מברשת זיגוג על הרגליים ואת טורקיה היפוך כאשר חרוך. צחצוח שוב עם זיגוג.מסננים מרק ולשמור לשימוש מאוחר יותר. זה עשיר ולא להיזרק.
מגישים הודו ותפוחי אדמה מתוקים עם בצל, חמוציות.