קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות47
מגזין

מקלות תיפוף מערביים

מקלות תיפוף מערביים
ייתכן שמסטיקים מערביים הם רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 663 קלוריות , 65 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 2 ומחירו 2.2$ למנה . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שעועית אפויה בטעם ברביקיו, פלפל, קטשופ ושוקי עוף. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 77% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון Western Hash , Western Omelet ו- Western Omelet .

הוראות

1
ב-2-Qt. סיר, שלבו שעועית, תירס, פלפל ירוק וקטשופ; להוסיף שוקי עוף. מכסים ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 40 דקות או עד שמיצי העוף מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
רגל עוףרגל עוף
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
חבילת בשר חזיר פרוס דקחבילת בשר חזיר פרוס דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת