מקרוני וגבינה ללא סויה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סויה חינם מקרוני וגבינה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 300 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה של האפי הרבבור יש 944 אוהדים. אם יש לכם כורכום, אבקת שום, חלב על בסיס צמחיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מקרוני וגבינה טבעוני, מקרוני וגבינה טבעוני הטוב ביותר, ו שלוש גבינות מקרוני וגבינה תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי כיוונים, מיד לנקז, לשטוף עם מים קרים ולהניח בצד.
לטאטא את כל החומרים הנותרים יחד בסיר מעל חום בינוני. מביאים לרתיחה קרובה ולהפוך את החום עד נמוך. ערבוב occassially, לאפשר את הרוטב להתעבות.
לשלב עם מקרוני, ערבוב מעיל.
מקשטים עם פפריקה מעושנת אם תרצה.מידע תזונתי
80gdietary Fiber12. 80gSugars0. 20gProtein20. 70g