קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

מקרוני וגבינה עם ברוקולי ועוף

מקרוני וגבינה עם ברוקולי ועוף
מקרוני וגבינה עם ברוקולי ועוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 38 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 725 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מקרוני מרפק, קמח, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קרם ההצלפה הכבד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תותים תוצרת בית עם קצפת גרנד מרנייה כקינוח. זה מובא לך על ידי Food.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף ברוקולי מקרוני וגבינה, עוף וברוקולי מקרוני וגבינה & בגידה, ו מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות.

מרכיבים

5911 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרחי ברוקולי גלם, קצוץפרחי ברוקולי גלם, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חזה עוף מכרזים, קצוץחזה עוף מכרזים, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מקרוני מרפקמקרוני מרפק33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה12 כפיות אבקת שוםפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בצל ירוק או 3 כפות עיריתבצל ירוק או 3 כפות עירית2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשמנת מתוקהשמנת מתוקה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר גרוסה או 1 כוס גבינת פרמזן גרוסהגבינת צ'דר גרוסה או 1 כוס גבינת פרמזן גרוסה8שרימפס וורידים12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר צהובה חדהגבינת צ'דר צהובה חדה1קטןבצל לבן, קצוץבצל לבן, קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כוס חלב מלא או שמנת1 כוס חלב מלא או שמנת