קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות31
מגזין

מקרוני טבעוני ומרק" גבינה"

מקרוני טבעוני ומרק
מקרוני טבעוני ומרק "גבינה" יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 234 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-8 מנות. אם יש לכם שמן זית, פסטה, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות, מקרוני וגבינה טבעוני, ו מקרוני וגבינה טבעוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול או תנור הולנדי מעל בינוני נמוך, לשלב את המרגרינה או שמן, בצל וסלרי.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מטגנים עד הבצל והסלרי הם זהובים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים את השעועית, המים, קוביית מרק, תיבול ללא מלח, אבקת חרדל ושמיר. מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומפחיתים את החום לרתיחה במשך 20 דקות.בינתיים, להביא סיר בינוני של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת חרדלאבקת חרדל
קוביית מרקקוביית מרק
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד אל דנטה, כ 6 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
לנקז ולהניח בצד.כאשר המרק רותח, מוסיפים את חלב האורז והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
חלב אורזחלב אורז
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
6
חום, ערבוב כל הזמן, עד הגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
להעביר את המרק, בקבוצות במידת הצורך, לבלנדר. מחית עד חלקה מאוד.תחזיר את המרק לסיר. אם תרצה, המרק יכול להיות דליל עם חלב אורז נוסף.
מרכיבים שתצטרך
חלב אורזחלב אורז
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
מוסיף את האפונה ופסטה מבושלת, ולאחר מכן להמשיך לבשל על אש נמוכה מאוד עד חם. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים