מקרל צלוי במחבת עם בטטות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מקרל קלוי במחבת עם בטטות. המתכון הזה מכסה %68 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 143 גרם חלבון 82 גרם של שומן, וסך הכל 1575 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם פילה מקרל על העור, בצל ירוק, בטטהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בטטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח בטטה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מקרל קלוי עם תפוחי אדמה ודלעת צהובה, מקרל מעושן, כרוב ותפוחי אדמה חדשים, ו בתנור קלוי פיקנטי-בטטות בטטות (מתכונים דומים).