מקרל קלוי עם שום ופפריקה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מקרל קלוי עם שום ו Paprikan. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 71 גר' של חלבון, 55 גרם של שומן, וסך הכל 877 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת המתכון pescatarian מגישה 4 . מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פפריקה, מלח ים ופלפל, זעפרן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו שרימפס קלוי שום עם פלפלים אדומים ופפריקה מעושנת, מקרל עם שום תוסס, ג'ינג'ר ועגבניות, ו מקרל שלם צלוי (מתכונים דומים).